Les nouveaux livres audio de la semaine du 21 janvier

Cette semaine, on a droit à un petit peu de tous les genres, mais surtout beaucoup de littérature « blanche », sans genre particulier. C’est assez rare pour le noter, les sorties étant plutôt dans les registres policier, thriller, fantasy.

Encore une fois, une large sélection pour tous les fans de livres audio, et même si vous n’êtes pas amateurs de blanche, vous trouverez certainement livre audio à vos oreilles.

Le gangstérisme politique: L’atrocité de la vengeance du peuple libéré - Un conte basé sur une histoire vraie

Le gangstérisme politique: L’atrocité de la vengeance du peuple libéré – Un conte basé sur une histoire vraie

par Herléo Muntu, Raymond Kashiba

Que peuvent faire les gens quand ils en ont assez? 

Ils peuvent se lever, se rebeller et renverser les dirigeants injustes qui causent leur misère et leur souffrance.

Au pays de Zoba, un lieu que tous peuvent reconnaître, le fils bien-aimé d’un souverain bien-aimé, hérite du trône à la mort de son père. Le peuple Zobien, toujours joyeux, se réjouit et célèbre au nom de Joka, leur nouveau roi. Une nouvelle aube est tombée sur cette terre (Zoba) et les choses ne peuvent que s’améliorer. Il est curieux de dire que Joka dirige son pays sans avoir recueilli la moindre voix électorale, mais les gens pensent qu’il doit être comme son père et le peuple ne s’inquiète pas.

Mais le pouvoir est très versatile, et lorsqu’un homme en prend goût, il en redemande toujours plus. Soutenu par le trésor national, Joka rassemble un groupe d’hommes armés, de gangsters qui suivent ses ordres sans poser de questions, sans crainte, semant la misère à travers le pays et semant la peur dans le cœur et l’esprit des gens. Sa terreur dure des années et le peuple Zobien perd sa volonté et sa joie. Les habitants se sentent vides. L’oppression et la répression de Joka ruinent ce grand pays, épuisent l’esprit de ses populations et tout ce qui leur est cher.

Et puis vient…Shibaka, leur sauveur, leur rayon d’espoir qui va éclairer ces nuits sombres endurées par ce peuple, leur redonnant espoir et force et les conduisant à la liberté. Un nouveau gouvernement s’installe, un nouveau dirigeant est mis en place: le pays de Zoba est à nouveau enjoué.

La question qui demeure est: combien de temps cette situation réjouissante va-t-elle perdurer?

En utilisant le pouvoir magique des métaphores et des allégories, vous serez entraîné dans le monde de la politique, de la dictature, de la souffrance des gens. Ces pages crient à l’injustice, ces mots exigent un changement et cette histoire mérite d’être lue. Ne subissons-nous pas tous l’oppression sous une forme ou une autre? Ne sommes-nous pas tous obligés d’examiner les règles injustes des dirigeants assoiffés de pouvoir qui utilisent et maltraitent leur peuple au quotidien? Si nous nous mettons ensemble, les régimes et systèmes politiques diaboliques et oppressifs ne dureront pas longtemps. Nous les feront tomber, s’effondrer…mais combien de temps avant qu’ils renaissent de leurs cendres? Est-ce qu’un seul dirigeant, notre Shibaka est-il suffisant ou devons-nous prendre d’autres mesures?

Lorsque tout échoue dans un régime despote, dans une dictature, une lueur d’espoir suscité par le courage d’un seul individu peut être suffisante pour amener un peuple à la gloire. Mais vaincre la doctrine perverse suffira-t-elle pour être en sécurité?

6,24 €

Genre: Littérature

Gringoland

Gringoland

par Julien Blanc-gras

Fatigué de ricaner du chaos contemporain devant sa télé, le jeune narrateur part vérifier qu’un autre monde est possible. Sur les routes de l’Amérique latine et des États-Unis, il croise des travellers égarés, des rebelles zapatistes, des stars d’Hollywood. Fréderic Beigbeder : « C’est un trip exotique et altermondialisé, mais surtout un voyage extrêmement comique à la recherche de la liberté perdue. »

12,95 €

Genre: Littérature

Chère Ijeawele

Chère Ijeawele

par Chimamanda Ngozi adichie

« Je suis convaincue de l’urgence morale qu’il y a à nous atteler à imaginer ensemble une éducation différente pour nos enfants, pour tenter de créer un monde plus juste à l’égard des femmes et des hommes. »

À une amie qui lui demande quelques conseils pour élever selon les règles de l’art du féminisme la petite fille qu’elle vient de mettre au monde, Chimamanda Ngozi Adichie répond sous la forme d’une missive enjouée, non dénuée d’ironie, qui prend vite la tournure d’un manifeste. L’écrivaine nigériane examine les situations concrètes qui se présentent aux parents d’une petite fille et explique comment déjouer les pièges que nous tend le sexisme, à travers des exemples tirés de sa propre expérience. Cette lettre manifeste s’adresse à tous : aux hommes comme aux femmes, aux parents en devenir, à l’enfant qui subsiste en nous et qui s’interroge sur l’éducation qu’il a reçue. Chacun y trouvera les clés d’une ligne de conduite féministe, qui consiste à croire en la pleine égalité des sexes et à l’encourager.

9,95 €

Genre: Littérature

L'insomnie

L'insomnie

par Tahar Ben jelloun

« S’il vous plaît…un petit peu de sommeil…un petit peu de cette douce et agréable absence… Une simple échappée, une brève escapade, un pique-nique avec les étoiles dans le noir… »

Grand insomniaque, un scénariste de Tanger découvre que pour enfin bien dormir il lui faut tuer quelqu’un. Sa mère sera sa première victime. Hélas, avec le temps, l’effet s’estompe… Il doit récidiver. Le scénariste se transforme en dormeur à gages. Incognito, il commet des crimes qu’il rêve aussi parfaits qu’au cinéma. Plus sa victime est importante, plus il dort. Et c’est l’escalade. Parviendra-t-il à vaincre définitivement l’insomnie? Rien n’est moins sûr. Une erreur de scénario, et tout peut basculer.

17,95 €

Genre: Littérature

Le libraire

Le libraire

par Régis De sà moreira

Vous l’avez lu ? Oui, dit le libraire. Moi aussi, répondit le jeune homme. Le libraire lui sourit. Le jeune homme prit confiance : Mais je l’ai offert à quelqu’un… à qui je n’aurais pas dû l’offrir. C’est difficile d’être sûr de ces choses-là, répondit le libraire. Oui, dit le jeune homme. Ne désespérez pas, dit encore le libraire. Certains livres sont à retardement…

8,95 €

Genre: Littérature

Les Fleurs du Mal

Les Fleurs du Mal

par Charles Baudelaire

L’édition définitive des Fleurs du Mal a été publiée en 1868, après la mort de Charles Baudelaire (1821-1867). Les premiers recueils furent mal accueillis par la critique. Seuls quelques-uns, dont son ami Barbey d’Aurevilly, défendent la poésie de Charles Baudelaire.

Le 5 juillet 1857 parait un violent article du Figaro, qui tout à la fois assure une grande notoriété au poète et le conduit devant les tribunaux. En août 1857, Baudelaire est condamné pour « offense à la morale publique, la morale religieuse et aux bonnes mœurs ». Il est condamné à 300 francs d’amende et à la suppression de six poèmes qui seront publiés à nouveau, en 1864, en Belgique. Ce recueil contient 43 poèmes des Fleurs du Mal dont 3 inédits.

5,95 €

Genre: Littérature

Le port de la mer de glace

Le port de la mer de glace

par Dominique Potard

Une petite merveille d’humour et de poésie burlesque dont l’action se situe entre un bar de la vallée de Chamonix et le sommet des Drus. Une fantaisie où tout semble vrai, les histoires de bistrot à vous faire hurler de rire et l’ascension de la Face Nord des Drus. On assiste à l’irruption de Rabelais (ou de Blondin) dans la littérature alpine. Rafraîchissant, à lire cul sec !

Avec Dominique Potard, l’alpinisme est aux antipodes de la gloire. « L’effort, la soif, la peur, en quelques secondes assèchent la bouche. Comme certaines ascensions durent plusieurs jours, pourquoi gâcher de si belles soifs avec de l’eau ? » Ses carnets à lui sont remplis d’anecdotes drôles et loufoques. Son premier roman, Le port de la mer de glace, est une petite révolution dans la littérature de montagne (25 000 exemplaires vendus à ce jour). Pour la première fois, l’univers des alpinistes est désacralisé, l’humour fait irruption dans les récits de montagne, mais toujours accompagné d’une grande tendresse pour ce milieu auquel il appartient.

4,95 €

Genre: Littérature

Le Minotaure

Le Minotaure

par Anonyme

Monstre hideux, au corps d’homme et à la tête de taureau, le Minotaure naquit de l’amour irrésistible et contre nature de la reine de Crète Pasiphaé pour un taureau blanc que le roi Minos, son époux, avait refusé de sacrifier à Poséidon. Épouvanté par cette naissance, le roi voulut en cacher la nouvelle à ses sujets, et il fit construire par Dédale un palais aux nombreux couloirs, aux salles enchevêtrées, qui se croisaient sans cesse, et il ordonna qu’on y enfermât le minotaure. On nourrissait le monstre de chair humaine, fournie en particulier par le tribut annuel de sept jeunes gens et sept jeunes filles d’Athènes. Thésée, avec le concours d’Ariane, tua le Minotaure.

Texte lu par Michel Chaigneau, metteur en scène et acteur, qui s’est illustré dans de nombreuses pièces classiques et contemporaines.

6,95 €

Genre: Littérature

Le pays sous l'écorce

Le pays sous l'écorce

par Jacques Lacarrière, Carole Bergen, Valérie Delbore

Qui n’a pas rêvé au moins une fois de se glisser un soir sous l’écorce d’un platane et de devenir tour à tour loir, criquet, hibou, anguille, boa, escargot, grue cendrée, ou ver luisant ?

« C’est dans une termitière qu’en fait je m’aventure, ce qui m’a permis d’en rapporter un entretien instructif et confidentiel avec la reine des termites ! »

Jacques Lacarrière, est un poète, romancier, essayiste, traducteur, marcheur et conteur infatigable. Dans cette première œuvre de fiction parue en 1980, il nous offre une incursion dans le monde des sensations animales.

4,95 €

Genre: Littérature

Une histoire du Québec

Une histoire du Québec

par Jacques Lacoursière

Quand et comment les Français se sont-ils établis en Amérique du Nord? Quelle fut la nature des premiers contacts entre Européens et autochtones? Sur quoi fut fondée la rivalité entre Anglais et Français? Qui eut le dernier mot? Qu’est-ce qui divisa ensuite les Anglais entre eux?   

Dans ce premier tome d’une série de cinq, Jacques Lacoursière raconte avec force détails l’arrivée des Français, leur cohabitation avec les autochtones, leur épopée à travers le continent, leur adaptation, les guerres anglo-françaises, la défaite ultime, les débuts d’une étonnante survivance et un cadeau piégé: le pouvoir parlementaire. Cet ouvrage se termine en effet avec la séparation du Haut-Canada (l’Ontario) et la mise en place audacieuse, en 1791, d’une nouvelle constitution. Issue de la collection «Nos racines», aujourd’hui introuvable, L’Histoire populaire du Québec a fait l’objet d’une révision attentive et d’une intéressante mise à jour. Fondée à la fois sur des sources de première main et sur les plus récents travaux des spécialistes, cette histoire se veut populaire par son sujet – le peuple – et par son style, c’est-à-dire une écriture simple et captivante. Voilà une histoire du Québec accessible, précise et détaillée, qui devrait se retrouver entre les mains de quiconque s’intéresse au sujet.

14,24 €

Genre: Autre

Les Chroniques d'une mère indigne

Les Chroniques d'une mère indigne

par Caroline Allard

Une fois qu’on est dans l’indignité, on ne peut plus s’en sortir. On y sombre. Et le fond semble étrangement lointain. On regarde les livres sur nos tablettes: La première année de bébé, Comment nourrir sainement votre progéniture ou Aider votre enfant à bâtir son estime de soi. On les regarde, ces bouquins, et on ricane. La première année de bébé nous semble noyée dans le brouillard du manque de sommeil. Côté nourriture, aucune inquiétude, puisque c’est avec notre équilibre mental que notre progéniture casse la croûte. Quant à l’estime de soi, c’est plutôt celle des parents qu’il faut rebâtir brique par brique, roman policier par roman policier, gin tonic par gin tonic. Et tome par tome, d’où ce tome 2 qui, espérons-le, vous fera rigoler autant que le premier. On pourrait aussi bien dire que ça vous fera réfléchir, mais ce serait un mensonge éhonté.  

Longue vie à l’indignité!  

Caroline Allard a mis deux enfants au monde. Bien qu’elle les aime énormément, elle soulage son irrépressible envie de défoulement en écrivant des chroniques rigolotes à leur sujet. Son premier roman, tiré de son blogue, a remporté le Grand Prix littéraire Archambault et lui a aussi permis de visiter moult salons du livre, ce qui a pour avantage de l’autoriser à fuir ponctuellement la maison pour s’amuser en bonne compagnie. Son principal projet d’avenir est (cochez la bonne réponse): A) avoir 13 autres enfants pour subséquemment écrire 13 nouveaux tomes de Mère indigne; B) attendre que ses filles grandissent pour leur faire rédiger ses chroniques à sa place; ou C) aller se préparer un gin tonic, parce qu’écrire une bio, ça donne soif.

14,24 €

Genre: Autre

La croix de Loubrac

La croix de Loubrac

par Jacky Blandeau

Patrick est un conseiller juridique, dont l’existence a, jusqu’alors, été gouvernée par une intelligence exceptionnelle. Pendant toute sa jeunesse, ses parents se sont attachés à lui proposer leurs propres choix de vie, toujours calqués sur le QI surdéveloppé du gamin, sans jamais tenir compte des aspirations et des envies de l’enfant lui-même.

À 43 ans, menant une vie monotone qu’il n’a pas choisie, son esprit est resté attaché à une vieille croix de pierre perchée sur une colline d’Auvergne, suite à un drame survenu au cours de son adolescence. La disparition programmée de ce monument, ainsi que son amour pour une petite grand-mère, vont insidieusement bouleverser son esprit, et révéler à Patrick le démon qui se cache en lui…

11,95 €

Genre: Littérature

Histoires naturelles

Histoires naturelles

par Jules Renard

Histoires naturelles de Jules Renard est au XIXe siècle ce que les Fables de La Fontaine furent au XVIIe : un bestiaire surprenant d’humanité.

11,95 €

Genre: Littérature

Les repentirs

Les repentirs

par Marc Séguin

Marc Séguin revoit le garçon, l’adolescent puis le jeune adulte qu’il a été. Tous grugés par une incessante inquiétude, ils reviennent hanter l’homme mûr, le peintre reconnu qu’il est devenu. Il y a un train qui siffle au loin, des fissures multiples, un ravin qui se creuse. Et les seins de la belle Arielle. Il y aura des morts. Une amitié malmenée. Et un amour empêché. Comment aimer et se laisser aimer quand on est coupé de ses sentiments? Comment réparer l’irréparable?   

Dans ce récit sous tension où la fiction pourrait bien jouer des tours à la réalité et où l’art s’avère révélateur tout autant que mensonger, ce qui heurte la conscience du narrateur et lui torture le cœur se dévoile par couches. Les repentirs, ou la mise à l’épreuve des aveux.

Marc Séguin revoit le garçon, l’adolescent puis le jeune adulte qu’il a été. Il y a un train qui siffle au loin, des fissures multiples, un ravin qui se creuse. Et les seins de la belle Arielle. Il y aura des morts. Une amitié malmenée. Et un amour empêché. Comment aimer et se laisser aimer quand on est coupé de ses sentiments? Comment réparer l’irréparable?

14,24 €

Genre: Littérature

Mais qui est Carmen Sandiego ?

Mais qui est Carmen Sandiego ?

par Rebecca Tinker

Carmen Sandiego, cambrioleuse hors pair, mystérieuse globetrotteuse, est traquée sans relâche par les agents de l’ACME et Interpol. Mais la Femme en Rouge a toujours une longueur d’avance !

Dans ce roman dérivé de la série animée Netflix, Carmen baisse pour la première fois sa garde pour partager un peu de son histoire personnelle. L’heure est enfin venue de découvrir… qui est vraiment Carmen Sandiego !

2,95 €

Genre: Thriller

Le Royaume immobile

Le Royaume immobile

Le Paris des merveilles 3
par Pierre Pevel

Alors que tout le monde ne songe qu’aux prochaines élections du Parlement des Fées, Griffont doit aider un ami soupçonné de meurtre. De son côté, Isabel se trouve aux prises avec de dangereux anarchistes venus de l’OutreMonde et décidés à ensanglanter Paris pour se faire entendre. Mais ces deux affaires pourraient bien être liées, et nos deux héros ne tarderont pas à lever le voile sur un secret ancien susceptible d’ébranler le trône d’Ambremer. Un secret que convoite la Reine Noire, jumelle maléfique et ennemie acharnée de la reine des fées.

19,95 €

Genre: Fantasy

Les pierres d'Éops

Les pierres d'Éops

Les sorcières de Salem 6
par Millie Sydenier

Afin de partir à la recherche de la redoutable Tituba, les Sorcières de Salem et leurs alliés doivent rassembler Les pierres d’Éops, mais avant tout, retrouver Harvey, Jack et Joshua, les anciens compagnons d’Ezra. Cette quête les conduira de l’orphelinat de Crackwick jusqu’en Angleterre, là où tout a commencé. Rose Parris continue de communiquer avec sa fille par le biais de ses rêves. La défunte aidera d’ailleurs son enfant à retrouver les garçons que l’on recherche désespérément.

Pendant ce temps, une nouvelle rencontre, un sorcier du nom de William, se montre sympathique à la cause des sorcières. L’ancien clan se réunit pour se rendre à la Barbade, où il se mesure à Tituba dans un affrontement ultime. L’espoir de la mettre une fois pour toutes hors d’état de nuire motive les troupes. Mais le parcours ne se fera pas sans embûches…

9,95 €

Genre: Fantasy

Fables mythologiques

Fables mythologiques

Des héros et des monstres
par Michel Piquemql

Voici les grands héros de la mythologie : ils relèvent des défis fous (Héraclès), bravent les dieux (Prométhée), refusent les lois injustes (Antigone) ou affrontent leur destin (Achille). Contre eux, des monstres redoutables, la chimère, l’Hydre de Lerne, Méduse, s’acharnent !

Après chacune de ces fables, de « petits rebonds » vous invite à réfléchir, questionner… et, pourquoi pas, philosopher ! M.P.

12,95 €

Genre: Littérature

30 Actes Justes: .face à la barbarie

30 Actes Justes: .face à la barbarie

par Camp Des milles

Un Acte Juste est d’abord, selon la définition donnée au Camp des Milles, un acte de résistance ou de réaction contre une situation de discrimination, d’injustice ou de persécution. C’est un acte désintéressé, individuel ou collectif, pouvant être apparemment anodin, voire passif, violent ou héroïque et destiné à aider autrui ou à combattre une situation inacceptable. Au Camp des Milles, on montre que dans tous les génocides, il y a eu des gens très divers, de tous âges, de toutes conditions, de toutes origines qui ont su aider, sauver, résister, chacun à sa manière, souvent modeste, mais toujours efficace.

Ce sont des exemples pour nous tous, aujourd’hui et demain. Pour célébrer les 30 ans de combat mémoriel qui ont permis de créer le Site Mémorial du Camp des Milles, 30 Actes Justes sont proposés à l’écoute dans ce livre audio montrant l’efficacité de la somme et de la variété des résistances aux engrenages vers le pire, lors des plus grands crimes à caractère génocidaires de l’histoire, commis contre les Arméniens, les Juifs, les Tsiganes et les Tutsis du Rwanda.

12,95 €

Genre: Autre

Chasseur de fantômes

Chasseur de fantômes

par Anthony Augusto

Comment peut-on savoir si les fantômes existent sans avoir mis un pied dans la tombe… Mais dans le fond, existent-ils vraiment ? Peut-on communiquer avec eux ? La physique quantique peut-elle apporter de la lumière là où la physique théorique y jette ses ombres ? Comment ne pas tomber dans les idées reçues colportés par le cinéma ? À mes côtés, devenez un voyageur de l’étrange dans une épopée fantastique au cœur du royaume des ombres pour comprendre ce qu’il se cache derrière le terme « fantôme ». Je ne suis ni un médium, ni un scientifique, ni un illuminé. Je suis un observateur du passé, égaré dans une réalité vertigineuse qui nous dépasse.

24,95 €

Genre: Fantastique & Horreur

Les Occupants du Domaine

Les Occupants du Domaine

La Saga du Moulin du loup 6
par Marie-bernadette Dupuy

1940, vallée des Eaux-Claires, en Charente. La Seconde Guerre mondiale ravage l’Europe. Au Moulin du Loup, Claire et son mari Jean n’hésitent pas à faire preuve de courage et de générosité. Claire héberge une famille de réfugiés juifs, dont l’arrivée provoque de nombreuses turbulences. Jean, lui, décide de se battre. Lorsqu’un soldat allemand disparaît mystérieusement, les soupçons se portent sur l’un des membres de la famille. Aventures, drames, amours, ruptures s’enchaînent autour des Roy-Dumont, qui surmontent toutes les épreuves grâce à Claire et à Jean, les gardiens du clan.

Les Occupants du Domaine est le sixième tome de la grande fresque de la famille Roy après Le Moulin du Loup, Le Chemin des Falaises, Les Tristes Noces, La Grotte aux fées et Les Ravages de la Passion.

21,95 €

Genre: Littérature

L'échiquier du mal 2

L'échiquier du mal 2

par Dan Simmons

Ils ont le Talent. Capables d’imposer leur volonté à quiconque, ils ont entamé il y a plus de cinquante ans une gigantesque et meurtrière partie d’échecs à l’échelle mondiale, entraînant dans leur sillage sanglant d’innombrables victimes, brisant avec délice les destinées, festoyant de la souffrance et de la mort. L’humanité entière ne constitue pour eux qu’un gigantesque terrain de jeu, propre à satisfaire leur irrépressible soif de pouvoir et de destruction.

Mais peut-être ce jeu est-il allé trop loin ? Car vient un temps où toute victime finit par se rebeller. Cette édition sonore suit la version Folio Science-Fiction publiée aux Éditions Denoël. Ce tome 2 commence au chapitre 36 (livre troisième) et se termine en fin d’épilogue.

27,95 €

Genre: Thriller

Sotah

Sotah

par Naomi Ragen

La vie réglée d’une des filles Reich, famille juive ultra-orthodoxe de Jérusalem, bascule lorsque la brigade des mœurs, qui sévit clandestinement dans son quartier, la soupçonne d’être une femme adultère (en hébreu sotah). Prête à tout pour ne pas déshonorer sa famille, elle est contrainte de s’exiler. Dans le monde vertigineux de New York, ses convictions seront mises à l’épreuve. Comment redonner un sens à sa vie ?

Ce roman, inspiré d’une histoire vraie, nous fait pénétrer au cœur d’une communauté qui vit au rythme de rites ancestraux, dans le respect scrupuleux des commandements de la Bible. Naomi Ragen dépeint avec tendresse le quotidien d’une société solidaire, viscéralement attachée à ses valeurs. Mais c’est sans complaisance qu’elle dénonce ses dérives, tout particulièrement celles dont les femmes sont victimes.

« La lecture par Claire Cahen est remarquable. La comédienne a su incarner des dizaines de personnages avec talent. »

15,95 €

Genre: Littérature

Un certain Paul Darrigrand

Un certain Paul Darrigrand

par Philippe Besson

Cette année-là, j’avais vingt-deux ans et j’allais, au même moment, rencontrer l’insaisissable Paul Darrigrand et flirter dangereusement avec la mort, sans que ces deux événements aient de rapport entre eux. D’un côté, le plaisir et l’insouciance ; de l’autre, la souffrance et l’inquiétude. Le corps qui exulte et le corps meurtri. Aujourd’hui, je me demande si, au fond, tout n’était pas lié. Après Arrête avec tes mensonges, Philippe Besson poursuit son dialogue avec les fantômes de sa jeunesse et approfondit son souci d’exprimer sa vérité intime.

16,95 €

Genre: Littérature

Boule de suif

Boule de suif

par Guy De Maupassant

« Boule de suif est un chef-d’œuvre », écrivait Gustave Flaubert. Ce récit a imposé son auteur, Guy de Maupassant, comme un maître de la nouvelle.

L’histoire, inspirée d’un fait divers, se déroule pendant la guerre de 1870 alors que dix personnes fuient Rouen envahi par les Prussiens.

9,95 €

Genre: Classiques

Mincir sur mesure

Mincir sur mesure

grâce à la chrono nutrition
par Alain Delabos

Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d’éventuelles erreurs.

Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques… mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse – réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes… Recevez vos amis sans les mettre au régime – privilégiez les goûters sucrés.

13,95 €

Genre: Santé et Bien Être

La révolution épigénétique

La révolution épigénétique

par Valérie Urman

En moins de dix ans, la révolution épigénétique a bouleversé la biologie : l’environnement où nous évoluons, les aliments que nous consommons, les comportements et croyances que nous adoptons, les relations affectives et sociales que nous tissons sont autant de facteurs qui modulent, réveillent ou bloquent l’activité de nos gènes. Autrement dit, la « dictature » des gènes n’existe pas. Si nous avons bien hérité des chromosomes de nos parents, cela ne représente plus la fatalité que nous imaginions.

Ce que nos géniteurs nous ont légué, ce n’est pas une mélodie mais un instrument – sur lequel nous pouvons jouer une infinité de musiques ! Des musiques qui peuvent perdurer, voire se transmettre d’une génération à l’autre, ce qui prend à rebrousse-poil tout le dogme génétique né dans les années 1950. Un demi-siècle après la découverte de l’ADN, l’épigénétique révèle que nous avons la liberté de nous réinventer. Nul besoin de manipulations savantes ou « transhumanistes » : notre mode de vie compte plus que notre hérédité.

7,95 €

Genre: Autre

Féroce

Féroce

par Danielle Thiéry

Une enquête de la commissaire Edwige Marion.

Un inconnu suit une petite fille. Il l’observe comme un animal. Il la veut. Il l’aura. Des ossements sans têtes sont découverts au zoo de Vincennes dans l’enclos des lions. Des enfants. Alix de Clavery, la criminologue de l’OCRVP, fait immédiatement le lien avec la jeune Swan, dont la disparition au zoo de Thoiry six ans auparavant continue à l’obséder. S’agit-il du même prédateur? Alors que les forces de l’Office sont mobilisées pour démanteler une filière pédophile, les voilà atteintes en plein cœur : l’adjoint de la commissaire Marion est retrouvé inconscient, les mains en sang, et une brigadière a disparu. Mais le pire est encore à venir. Une alerte enlèvement est déclenchée : il s’agit d’une petite fille… De l’homme ou de l’animal, on ne sait qui est le plus féroce.

19,95 €

Genre: Policier

T comme Tombeau

T comme Tombeau

Saga Inspecteur Gideon Crew
par Douglas Preston, Lincoln Child

L’intrépide agent secret Gideon Crew est sous le choc. Du jour au lendemain, et sans aucune explication, Eli Glinn met fin aux travaux de l’EEC, cette officine agissant en sous-main pour le gouvernement américain à laquelle il appartenait. Quand Gideon croise Manuel Garzas, l’ex-bras droit d’Eli Glinn, tout aussi stupéfait, ce dernier lui révèle avoir mis la main sur un disque dur permettant de déchiffrer le code de Phaistos, une tablette datant de plusieurs milliers d’années. Après quelques ruses, ils découvrent que la tablette ne délivre pas un message mais indique un lieu : le désert d’Hala’ib, à la limite de l’Égypte et du Soudan.

Gideon est prêt à tout pour percer le mystère de cette découverte, et se lance dans une aventure semée d’embûches. Sur place, épaulés par une égyptologue, ils découvrent un tombeau, qui pourrait bien être celui d’Akhénaton, fondateur du premier culte monothéiste… Et si Akhénaton était le véritable auteur des 10 commandements ? Et s’il en existait un onzième, trop terrible pour être révélé ? Une fois de plus, Gideon risquera sa vie. Mais, après tout, qu’a-t-il à perdre ? Il ne lui reste plus qu’un mois à vivre. À moins que…

19,95 €

Genre: Thriller

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